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洋基隊的季後賽機會，幾乎斷送在死對頭紅襪手裡，今天（19日）兩隊4連戰最後一場比賽，地主紅襪再度演出逆轉秀，巨砲拉米瑞茲（HanleyRamirez）單場雙響砲，包括7局下半的致勝陽春砲，終場紅襪就以5:4險勝，遭橫掃的洋基落居到美聯外卡第6。

兩隊在芬威球場的4連戰，前3場洋基牛棚兩度失手，遭地主紅襪逆轉，這最後一戰，洋基再度先馳得點，打完前4局一度取得4:0的領先，其中包括菜鳥捕手GarySanchez的陽春砲，本季第16轟，洋基不想被死對頭橫掃，否則裡子和面子都掛不住，但紅襪巨砲HanleyRamirez，就是不讓洋基稱心如意。

球賽主播：「轟向左外野出去了。」

5局下半，從沙胖手中轟出三分全壘打，一口氣拉近比數為3:4，只差1分，紅襪士氣大振，6局下半又追平比數，沙胖先發5局掉4分無關勝敗，7局下半，Ramirez又來了。

球賽主播：「他又辦到了不敢相信，拉米瑞茲持續發威紅襪領先。」

單場第2轟是一支致勝的陽春砲，4連戰他敲出4發全壘打，貢獻9分打點，幾乎是隻手毀滅洋基，終場紅襪5:4獲勝，完成連4場橫掃，洋基在美聯外卡落居第6，落後3.5場，季後賽希望越來越渺茫，再來看金鶯主場對光芒的比賽。

球賽主播：「2好2壞投出曼尼打成飛球，中外野很強勁奇爾邁爾退到牆邊，我們追平了。」

6局下半，金鶯明星三壘手MannyMachado，敲出陽春全壘打，本季第36轟，雙方戰成1:1平手，金鶯坐穩外卡，目標鎖定分區冠軍，8局下半，全壘打王怒了。

球賽主播：「川波打向深遠左中外野，這球出去了。」

MarkTrumbo轟出超前的陽春砲，本季第43支，繼續領先全大聯盟，終場金鶯就以2:1險勝光芒，再加上藍鳥輸球，金鶯獨居美聯外卡第一，落後美聯東第一的紅襪3場，還有翻盤機會。（民視新聞丁泰祥、余啟成綜合報導）

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（中央社記者張榮祥台南8日電）地中海飲食以橄欖油為核心，蛋白質來源主要是白肉，堅果及豆類也很重要，這種飲食備受推崇，但你吃對了嗎？

衛福部台南醫院營養師蔡佩芬今天指出，地中海飲食是公認的健康飲食型態，能遠離肥胖，有效降低慢性病，包括糖尿病、高血壓、肥胖、心血管疾病及代謝症候群的發病率及死亡率，保護大腦血管免受損傷，降低中風、記憶力減退及罹患心臟病的風險。

地中海飲食特點，包含大量蔬果和全榖雜糧，以提供維生素、礦物質、熱量、抗氧化劑及纖維。橄欖油則是地中海飲食的核心，作為食用油烹飪、烘烤食品和調拌沙拉、蔬菜，有助於提升高密度膽固醇，防止心肌梗塞等心臟疾病發生，堅果、豆類及種子也有同樣效果。

地中海飲食蛋白質主要來源是白肉，例如魚蝦海鮮、雞肉，可以降血脂、血壓、抗發炎、抗失智等。每天適量吃些酸奶或乳酪也是地中海飲食的特點，以促進骨骼健康、穩定血壓。香料運用是地中海美食的一大特色，不僅改善食物色香味，更能減少烹飪中油鹽用量。

紅酒也是地中海文化的一部分，紅酒所含多酚抗氧化、對心臟有益。但飲酒要適量，男性每天不超過2杯，女性不超過1杯。1050908

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【龍益雲破盤╱桃園報導】

台股仍在逾9,100點高檔，印刷電路板相關設備廠在第3季傳統旺季不旺，又面臨第4季至明年首季傳統淡季來臨，股價紛紛走弱，昔日族群「每股獲利王」、「股王」川寶科技（1595）昨（14）日更創上櫃掛牌新低。

今年印刷電路板（PCB）產業景氣不佳，資本支出也相對往年下滑，相關設備廠也難見亮眼成績，PCB曝光機廠川寶更明顯衰退，昨日股價下跌1.5元、3.65％並跌破40元整數關卡，收盤價39.5元，至少創2011年10月上櫃掛牌新低。

川寶9月營收比8月及去年9月減少，至少創9年同期新低，更連續14個月不如前一年同期；第3季傳統旺季創今年單季新低，並處近7年新低，前9月也較去年同期大幅衰退。

就PCB相關上市櫃設備廠而言，志聖工業（2467）、牧德科技（3563）9月、第3季及前9月營收「5增」表現突出，不僅9月都高於8月及去年9月，第3季也優於前一季及去年同期，前9月也比去年同期成長，都明顯走出近年低潮，牧德9月更一舉改好康偷偷說寫歷史新高。

設備業傳統第4季至隔年第1季是淡季，牧德表示，9月營收以往因傳統淡季來臨轉弱，但去年就調整策略因應PCB設備業不景氣，今年因新品逐漸發酵，展望第4季淡季不淡。

牧德昨日股價雖跌1.1元、1.81％，收盤價仍59.6元，除仍處近2年高檔，也穩坐上市櫃PCB相關設備業「股王」。

PCB乾製程設備大廠志聖9月營收創近6年同期新高，才剛歡慶50周年，但主要來自面板廠挹注，董事長梁茂生強調今年平面顯示器（FPD）設備接單爆滿，來自面板需求最強勁，審慎樂觀明年營運。

科嶠工業（4542）9月營收雖較8月躍增近4成，但仍處至少近5年低檔，公司分析是觸控面版產業客戶整體產能供過於求、價格競爭激烈，近年持續縮減資本支出。

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